約7年前に出会ってから何度もこのポスターの言葉に救われた気がします。 何もうまくいかないとき、 私に何ができるのかと迷ったとき、 忙しい子育てでどんどん時間が過ぎ去っていくとき、 不安障害を発症してから、 強い不安から抜け出せず 私の人生の意味が…

初めまして。 簡単に自己紹介させてください♬ ブログタイトルにもある通り、 過去に不安障害（パニック障害）と、鬱の経験から ストレスケア、メンタルケア、ボディケア、心の在り方などを独学で学び、実践し、 たくさん行動して人生を取り戻しました。 ミク…