初めまして。 簡単に自己紹介させてください♬ ブログタイトルにもある通り、 過去に不安障害（パニック障害）と、鬱の経験から ストレスケア、メンタルケア、ボディケア、心の在り方などを独学で学び、実践し、 たくさん行動して人生を取り戻しました。 ミク…