パニック障害と不安障害に悩んでいるあなたへ。 「一生不安や緊張と付き合っていかなければいけないのかな。」 「一生私このままなのかな...」 と悲観していませんか？ 大丈夫！！！ 必ず良くなっていく方法が見つかり、 波はあるかもしれませんが、少しずつ…